![控制和调节情绪]( "控制和调节情绪")
- 发而皆中节，首先要发，要通过合适的方式表达出来。美国著名职业心理培训专家弗兰克说，当我们还是小孩子的时候，我们的情绪就像一颗天然的正在发芽的种子一样，释放是没有任何限制和界限的。但随着我们长大，我们从生活中学到了很多教训。于是，慢慢地，当痛苦给我们带来郁闷和压力时，我...
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![高考前，如何调节孩子的心态？]( "高考前，如何调节孩子的心态？")
- 高考前，如何调节孩子的心态？高考是孩子们遇到的第一个重要的人生关口，它不仅有可能决定自己一生的命运，而且也往往寄托着家人的巨大希望。因此，对于学生来说，高考会让很多孩子心情激动、充满期待。可对他们来说，高考又是一个空前的压力事件，让许多孩子焦虑、紧张、惶恐不安。当然...
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![调节心情的谚语]( "调节心情的谚语")
- 1、笑口常开，青春常在。2、欺山莫欺水，欺人莫欺心。3、生活上适度，精神上大度。4、好话一句三冬暖，冷言一句六月寒。5、静时常思己过，闲谈莫论人非。6、房宽地宽，不如心宽。7、一个小丑进城，胜过一打医生。8、知足者长乐，善笑者长寿。9、要活好，心别小；善制怒，寿无数。10、治病必先...
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![调节情绪的谚语]( "调节情绪的谚语")
- 1、有泪尽情流，疾病自然愈。2、壮士穷途不卖剑，不吃皱眉饭。3、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。4、生活上适度，精神上大度。5、秀才饿死不卖书，十年少。6、房宽地宽，不如心宽。7、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。8、知足者长乐，善笑者长寿。9、遇事不恼，长生不老。10、要想健康快活，...
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![人生态度自我调节]( "人生态度自我调节")
- 人生如梦，红尘如风。瞬间而逝。凄美虚空。什么都是浮云。穷与富，悲与喜。得与失。成与败。终将会化为云烟。终成虚空。名利财富。金钱地位。高官厚禄。人人都在追求。每个人都在为生活而奔波。多少人为了生活不顾一切，甚至为此付出了生命。多少人为了生活，偷蒙拐骗。无恶不作...
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![在工作中如何调节和控制自己的心态？]( "在工作中如何调节和控制自己的心态？")
- 在工作中如何调节和控制自己的心态？每个人在生活、工作中都不可能是一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪，产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪，每个人在情绪面前都不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制。在陷入消极情绪时，我们可以采取理智调控法，也就...
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![调节情绪的名言]( "调节情绪的名言")
- 1、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。2、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。3、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所...
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![如何调节和控制自己的情绪]( "如何调节和控制自己的情绪")
- 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何调节和控制自己情绪呢？一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自...
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![调节心情的话语]( "调节心情的话语")
- 调节心情的话语1、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。2、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消...
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![如何调节你周围的环境？]( "如何调节你周围的环境？")
- 不同的物理环境会使人产生不同的心理感受，比如：广场给人一种空旷的感觉，商场给人一种喧嚣的感觉。心理学上将这种特定的由环境引发的情绪称为环境情绪。物体的空间形态、色彩和声音都会影响一个人的情绪。空间形态与情绪如果你到过泰山，你一定会为它巍峨的山峰惊叹不已；如果你...
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![高考励志：高考心态调节的十六字诀]( "高考励志：高考心态调节的十六字诀")
- 高考励志：高考心态调节的十六字诀众所周知，高三的一年是紧张而忙碌的一年，在这一年当中，尤其在高考前后，考生会产生很多心理问题，需要进行心理调节。而我的研究，高三这一年所出现的心理问题大部分是轻微的，不需要找心理医生解决。只要自己掌握调节心态的方法都可以自行解决的。很...
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![脾气大该如何调节情绪]( "脾气大该如何调节情绪")
- 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛...
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![销售人员自我调节情绪的方法]( "销售人员自我调节情绪的方法")
- 销售人员自我调节情绪的方法1、制怒术在遇到发怒的事情时，首先想想发怒有无道理，其次发怒后有何后果，然后想想是否有其它方式代替发怒。这样一想，你就可以变得冷静而情绪稳定。2、愉悦术努力增加积极情绪，具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每...
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![人生态度需自我调节]( "人生态度需自我调节")
- 人生如梦，红尘如风。瞬间而逝。凄美虚空。什么都是浮云。穷与富，悲与喜。得与失。成与败。终将会化为云烟。终成虚空。名利财富。金钱地位。高官厚禄。人人都在追求。每个人都在为生活而奔波。多少人为了生活不顾一切，甚至为此付出了生命。多少人为了生活，偷蒙拐骗。无恶不作...
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![如何感受和调节别人的情绪？]( "如何感受和调节别人的情绪？")
- 学会感受别人的情绪，是你与同学、老师和家长建立良好人际关系的重要前提。了解了他人的情绪，并适当地调节他人的情绪，是使你能更有效地同对方沟通，达到真正的相互理解的一剂良方。首先，遇事你应该站在别人的位置上替别人想一想。例如，有同学因为有事情而拒绝了你的请求，你为此感...
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![调节心情语录]( "调节心情语录")
- 1、我跟伍佰不熟，他弟弟二百五跟我很熟。2、成功的母亲是失败，成功的父亲是汗水。3、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。4、不要等明天交不上差再找借口，今天就要找好。5、世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。6、这个世界，看你笑话的人，永远比在乎你的多。7、你能...
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![学会调节自己的情绪]( "学会调节自己的情绪")
- 情绪可分为三种状态：高涨、平稳和低落。长期的高涨和长期的低落都不利于自己的发展。长期平稳的情绪是最理想的，但实际情况是，情绪是波动的。人的遭遇，时刻变化；人的心情，也是悲喜相随。正常的情绪波动是可以理解的，可有些人却总是阴晴不定，让人无法理解。情绪阴晴不定，指的是情绪...
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![调节失恋心理的技巧]( "调节失恋心理的技巧")
- 我们应掌握一些调节失恋心理的技巧。及时宣泄法。可以找好朋友诉说自己的痛苦，也可以将自己的痛苦写下来然后撕掉。切不可过分地压抑自己的情绪，使自己做出偏激行为，也不可将痛苦转嫁于对方，进行报复。利用酸葡萄心理。失恋者可以像伊索寓言中的狐狸那样，在吃不到葡萄时，就安慰...
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![两个个性不同的人要生活在一起，得有适当的调节配合]( "两个个性不同的人要生活在一起，得有适当的调节配合")
- 假如你是一个太太，你爱听丈夫和你说些什么呢？也许吾心吾爱，你是我唯一所爱的的女人，在全世界中我无法再找到第二个女人。等语句，正是你所爱听的。然而，事实可不一定如此，也许你可能是你丈夫心目中唯一可爱的女人，可是你不能幻想如此，而且，你得在事实上做到，确是丈夫心中唯一可爱的女...
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![调节心情的语句]( "调节心情的语句")
- 调节心情的话语1、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。2、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。3、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。4、不...
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![合理调节情绪的谚语]( "合理调节情绪的谚语")
- 1、要想健康快活，学会自己找乐。2、知足者长乐，善笑者长寿。3、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。4、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。5、生活上适度，精神上大度。6、欺人是祸，饶人是福。7、治病必先治神，药疗必先疗心。8、有泪尽情流，疾病自然愈。9、控制你的情绪，不然它就控...
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![心理困境自救法，健康心理的调节方法]( "心理困境自救法，健康心理的调节方法")
- 心理困境自救法，健康心理的调节方法人的一生，不如意常八九，总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意调剂疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。此时，外界的帮助固然重要，关...
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![春节后调薪还是“调心”]( "春节后调薪还是“调心”")
- 对于HR们而言，最感到惶恐和担心的恐怕就是年后员工异动的高峰期了。每到这时，要么是直接提出离职、跳槽，要么是要求加薪。小伙伴们，你春节后是调薪还是调心呢?执行什么样的薪酬政策，决定了企业在行业中的竞争地位。而加薪幅度就是重要的考量之一。加多了，老板心疼，加少了，员工走...
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![妇女节调侃短信]( "妇女节调侃短信")
- 1、平时要笑，不要吵闹，生活才会美妙。三八妇女节又来到，把所有的疲惫都赶跑，对你说声节日快乐，愿你心情更美妙。2、又是一年妇女节，女性同胞祝福多，愿你事业财运发，青春常在赛十八，开心快乐喜事来，幸福安康真自在，妇女节快乐。3、妇女节日到，围裙老公手中交，平时忙得团团转转，今日精心...
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![端午节调侃短信]( "端午节调侃短信")
- 1、风雨端阳生晦冥，汨罗无处吊英灵。海榴花发应相笑，无酒渊明亦独醒。2、挂一把艾蒿在你门前愿你平安斟一杯雄黄酒望你安康送一盘粽子祝你端午节快乐！3、粽粽情深，端午呈祥，酝酿了很多的祝福，代替不了那句最朴实的祝福——祝你端午节幸福安康！4、米饭和包子打架，见包子...
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励志翰
